Du verwendest viel Zeit und Geld für Ausrüstung und Training, kommst aber nicht dahin, wo Du hinwillst? Und im Training läuft sowieso alles viel besser? Manchmal stehst Du Dir einfach selbst im Weg, bist nicht gut drauf, das Wetter ist schlecht und die Gegner zu gut?

Was, wenn Du anders an die Sache herangehen könntest? Locker und fokussiert und ohne dass Dich Dinge, die Du nicht kontrollieren kannst aus der Bahn werfen?
Das kann man lernen und trainieren!

Untersuchungen haben gezeigt, dass in jedem Sport das mentale Training genauso wichtig ist wie physisches und technisches Training.
Mentaltraining wird immer wichtiger, je besser Du wirst und je höher Du auf der Ergebnisliste kletterst, weil dann auch die Erwartungen höher werden!

Aber wie Deine Fähigkeiten dann abrufen, wenn Du sie brauchst? Ohne Anspannung, Leistungsdruck und ohne diese Selbstzweifel?

Lass Dich coachen! Sehr schnell wird Dein Erfolg auf perfekter Vorbereitung basieren und nicht mehr von Glück und Tagesverfassung abhängig sein!

Was Du lernen wirst:

• Fokus – Wie Du Deine Aufmerksamkeit auf das Wesentliche richtest
• Visualisieren – Wie Du Körper und Geist auf optimale Performance vorbereitest
• Ziele setzen! Denn wenn Du nicht weißt, wo Du hinwillst, wirst Du nie ankommen!
• Umgang mit Emotionen vor und während des Wettkampfs
• Entwickeln eines „Wettkampf – Ichs“
• Umgang mit Störungen und Rückschlägen
• Umgang mit Verletzungen
• Fit und “online” bleiben während eines Wettkampfs